????
زائر
 |  موضوع: المكسرات لها مفعول السحر في حماية القلب وتعديل الكولسترول  الجمعة يوليو 09, 2010 4:55 am | |
| لمكسرات لها مفعول
السحر
في حماية القلب وتعديل الكولسترول
المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض أفادت دراسة حديثة بأن المكسرات لها مفعول سحري في علاج الأمراض ، كما أنها تستطيع التغلب على الجوع . [center] 
ويرجع ذلك لاحتوائها
على الفيتامينات
والبروتينات والمعادن التي تحمي
القلب وتخفض معدل الكوليسترول والدهون
الثلاثية ،
كما أنها تعالج القولون وتحد من الشعور بالجوع .
ولذلك
ينصح خبراء التغذية الصائمين الذين يشتكون من
الإحساس
بالجوع في
رمضان بتناول المكسرات في السحور ..
بالإضافة إلى الأغذية الغنية
بالسكريات والنشويات ،
بحسب ما أفادت جريدة (الأيام) البحرينية .
وقد
أشارت الدراسة إلى فائدة المكسرات بأنواعها ؛ فمثلاً الفستق
غني
بالبوتاسيوم والبروتين والحديد .. كما أنه يحتوي على دهون أحادية تساعد
على
التخفيف من الكوليسترول المضر ، والكاجو غني
بالماغنيسيوم الذي يقوي
مخ العظام ، والفول السوداني غني بالدهون
الأحادية التي تساعد على تخفيف
نسبة الكوليسترول
في الدم والأمراض المتعلقة بالقلب ، واللوز يحتوي
على
أكبر نسبة من الكاليسوم والبروتين ،
والبندق غني بفيتامين"A " ،
والجوز غني بالدهون
غيرالمشبعة والمتعددة التي تساعد على
مقاومة
الضغط العالي والكوليسترول.
منقول |
|
Admin
مديرة المنتدى مايلي سيروس
 عدد المساهمات : 271
تاريخ التسجيل : 01/05/2010
العمر : 27
الموقع : https://mileymimicweet.ahlamontada.net
| | موضوع: رد: المكسرات لها مفعول السحر في حماية القلب وتعديل الكولسترول الإثنين يوليو 19, 2010 9:09 am | |
| مشكوره فعلا هاذا الموضوع افاداني | |
|
miss.manal
عضو جديد
عدد المساهمات : 87
تاريخ التسجيل : 16/06/2010
العمر : 29
الموقع : http://ajyallelmostakbal.hooxs.com
| | موضوع: رد: المكسرات لها مفعول السحر في حماية القلب وتعديل الكولسترول الإثنين يوليو 19, 2010 12:25 pm | |
| | |
|
